順調にダイエットは進んでますが、さらに気持ちを高めるために使っているのが香水です✨
愛用しているのは20代の頃から使っているJOOPです。
オリエンタルな香りが安らぎを与えてくれるので、ウォーキングのときに結構気持ちを高めてくれるんだよね。
大きめサイズを発注したのが今日届いて、早速つけて過ごしてます💕
そんな今日の食事はこんな感じです！
［朝食］
緑黄色野菜とチェダーチーズのオムレツ、納豆、味噌汁、雑穀米60g
［昼食］
マルチョウとブロッコリーの味噌スープ、雑穀米60g
［夕食］
刺身、カツオのたたき、イワシのオイル漬け、茄子と大根とにんじんの煮物
今日は5939歩を歩きました✨体重は119.9kg
