ここ数日35度を超える厳しい暑さで、長い道のりを歩くことは控えがちだったのですが、今日は気分が乗っていたので、朝から約14kmの距離を歩いてきました😆
行きは自転車でも行き慣れた道を歩いて、帰りは違う道で家路に着くことに。あえて知らない道を選ぶと、フッと入ってみたくなるお店とかに出合うことに面白さを感じるね。
今日は安さに驚く八百屋を発見しました✨
家計にやさしい価格で、食卓も賑わっていいね✨
そんな今日の食事はこんな感じです！
［朝食］
鯖とナス・ピーマン・ぶなしめじの炒め物、ナスの味噌汁、雑穀米60g
［昼食］
アジフライ、サニーレタス、トマト、ニンジンのピクルス、冷や汁、ごはん80
［夕食］
イワシのオイル漬け
今日は20211歩を歩きました✨体重は118.4kg
