キラキラ光るドリンク、テンション上がるのは自分だけではないはずと、新メニュー探るのに頭悩ましてます。何に悩むかって、動画じゃないとそのキラキラ感が伝わらないんですよねぇ…ほんと作りまくってます😆💦
救われてカロリーはないので、試飲は恐れずできますが、むくみが出ないようにしないとね💦
そんな今日の食事はこんな感じです！
［朝食］
ナス・ピーマン・ぶなしめじと豆腐のピリ辛味噌炒め
［昼食］
サバとピーマン・ぶなしめじの胡麻だれ炒め、緑黄色野菜とわかめのすまし、雑穀米80g
［夕食］
ゴーヤとツナのカツオ醤油和え、豆とひじき、豚しゃぶサラダ
今日は7062歩を歩きました✨体重は120.0kg
