昨日忙しくて晩ごはんを食べなかったせいか、今朝は目覚めも悪いし目眩もするし💦朝ごはんを作る元気がなかったので、昨日に引き続きBAKUさんへ。
お昼ごはんも作る気力がなくて、パートナーとお造りを一緒に食べて、晩ごはんも結局同じようにお造り。明日はワクチン摂取1回目の日だし、トレーニングもあるので食べないといけないと思いつつ、バテ気味に終わってしまいました💦
そんな今日の食事はこんな感じです！
［朝食］
雑穀玄米80g、鶏ムネ肉ハンバーグ、サニーレタス、トマト、ニンジンのピクルス、味噌汁
［昼食］
お造り、巻き寿司、トマトと小松菜とナスの味噌汁
［夕食］
お造り
今日は8116歩を歩きました✨体重は124.5kg
明日はワクチン摂取後の報告もしますね✨
