ワクチンの副反応に悩まされることはなく、健康に過ごせていますが、最近注意が散漫で物事に集中しきれてないなぁと痛感。蔓延防止等重点措置に絡んであげられる問題が大半の要因な気がしますが、そもそも前向きにチャレンジすることがこのブログの趣旨っていうことを思い出して、行動を改めないとダメだね🤔
そんな今日の食事はこんな感じです！
［朝食］
カレイの煮付け、レタスと海藻のサラダ、味噌汁、ごはん50g
［昼食］
エビとイカとブロッコリーのカレー風味の炒め物、ごはん50g、味噌汁
［夕食］
レタスの豚キムチのせ
今日は15348歩を歩きました✨体重は124.1kg
仕切り直してダイエットはじめ、自分自身のチャレンジ生活に励もう✨
