なんとなく予測はしていたものの、やはり出ちゃいました、緊急事態宣言。
早々にウォーキングを済ませ、お知らせの貼り紙を作成してお店へ。
まともに仕事ができないことに気持ちがモヤモヤする現状ですが、日課としてウォーキングしていることがモチベーションを高めてくれているように思います。
まるまる一ヶ月お店は休むことになりますが、こんな時だからこそできること、しっかり考えないとね😊
そんな今日の食事はこんな感じです！
［朝食］
タコとオクラ・きゅうりと海藻のパスタ風こんにゃく麺、ごはん80g
［昼食］
きのこと山菜のオムライス（ごはん80g）
［夕食］
鶏ムネ肉のサラダ、ゴーヤとツナのサラダ、ポテトサラダ
今日は17501歩を歩きました✨体重は117.4kg
