なかなか治らないですね、この痛み…相変わらず寝てる時の激痛が続きます💦
あまりに痛いので、今朝早々にウォーキングを済ませて整形外科へ行ってきました。結果的には薬をもらうだけだったのですが、できればこの痛みを少し解してほしかったぁ😭
体は不調ですが、だからといって止まってられないのが自身の店の改装。工務店さんから希望の改装案を求められているので、ここ最近はいろいろと資料を見て案を練っていますが、ウォーキングの習慣も何気に役立っています。
意識しなければ通ることもない未知の道を歩くことは新たな発見が多いですし、例えとうたことのある道でも、自転車で通るのと歩いて通るのとでは気づきを得る機会が大きく違ってくることに感動を覚えます。
体調は万全でなくても、可能な限りこのウォーキングという習慣は大切にしたいです。
お店の内装チェックがてら板にお店までウォーキング。この天井のごちゃごちゃ、早くどうにかしたい😭
そんな今日の食事はこんな感じです！
［朝食］
豚肉としめじとししとうの和風だし炒め、味噌汁、ごはん80g
［昼食］
豚肉としめじ・大根・人参の沖縄風ピリ辛炒め
［夕食］
豚しゃぶ
今日は21916歩を歩きました✨体重は116.8kg
