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ダイエット生活39日目。どんより曇り空、お店は休み

朝は天気がよかったので、小一時間ウォーキング🌞体を休めることにしました。

なんだかんだウォーキングで結構歩いて、ダイエット生活始めた中で一番長く歩きました。

ごはん作るのも今日は休み。完全休日です😊

そんな今日の食事はこんな感じです!



[朝食]
鶏ムネ肉のハンバーグ、サニーレタス、トマト、ニンジンのピクルス、ごはん80g



[昼食]
朝と同じ



[夕食]
エビ・トマト・オリーブのマリネ


今日は21423歩を歩きました✨体重は121.3kg

だいぶん体は楽になった😆明日もいい1日過ごそう!

Shared joy is a double joy